背中の痛み｜肩甲骨・寝返り・背中の張りでお悩みの方へ

1つでも当てはまる方は、姿勢や身体のバランスが関係しているかもしれません。

背中の痛みの原因とは？

背中の痛みと言っても原因は1つではありません。

• 長時間のデスクワーク
• 猫背や巻き肩
• 首の負担
• 肩甲骨の動き低下
• 姿勢の崩れ
• 身体の使い方のクセ

こうした状態が続くと、背中の筋肉や関節に負担が集中し痛みにつながることがあります。

背中だけが原因ではないこともあります

痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。

特に背中は、

首 → 背骨 → 肩甲骨

の影響を受けやすい場所です。

例えば首が前に出た姿勢になると、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。

すると肩甲骨の動きが悪くなり、背中に負担が集中します。

姿勢の乱れが背中の痛みを引き起こす

スマホやパソコン、長時間の同じ姿勢が続くと首の位置が前にズレ、姿勢が少しずつ乱れていきます。

姿勢が乱れると肩甲骨や背中の筋肉に負担が集中し、常に引っ張られた状態に…。

その状態が続くと

・肩甲骨の内側が痛い
・背中が重だるい
・寝返りで痛い
・深呼吸で張る感じがする
・首や肩こりも同時につらい

このような症状が起こりやすくなります。

背中だけを揉んでも改善しない場合は、首・姿勢・肩甲骨のバランスまで確認することが大切です。

当院では身体全体を確認します

まつなが整骨院では、痛い場所だけでなく

• 姿勢
• 首
• 背骨
• 肩甲骨
• 身体の動き

まで確認します。

その場しのぎではなく、原因を確認し身体全体から整えていきます。

呼吸で痛い・肋骨沿いがズキッとする方へ

「深呼吸すると痛い」「咳や寝返りでズキッとする」「脇腹や肋骨周辺が痛い」

そのような方は肋間神経痛の可能性があります。

→ 肋間神経痛ページはこちら

寝返りで背中が痛いのはなぜですか？

寝返りで背中が痛む場合、 背中や肩甲骨周囲の筋緊張 肋骨や背骨の動きの硬さ 首や猫背姿勢の負担 などが関係しているケースがあります。 特に長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、背中が常に引っ張られた状態になり、寝返りの瞬間に痛みが出やすくなります。 当院では背中だけでなく、首・姿勢・肩甲骨の動きまで確認しながら施術を行っています。

肩甲骨の内側が痛いのですが、背中の痛みと関係ありますか？

はい、非常に多い症状です。 実際に来院される方も、 肩甲骨の内側がズーンと重い 呼吸で痛む デスクワーク後につらい 首こりや頭痛もある という状態を訴えられることがあります。 肩甲骨周囲は首や姿勢の影響を受けやすく、背中だけでなく全体のバランスが関係しているケースも少なくありません。

背中だけが原因ではないのですか？

背中の痛みは、背中だけが原因とは限りません。 特に、 猫背姿勢 ストレートネック 首の緊張 肩甲骨の動きの悪さ 呼吸の浅さ などが続くことで、背中へ負担が集中しているケースがあります。 そのため当院では、痛い場所だけではなく、首・姿勢・体の使い方まで含めて確認していきます。

病院と併用しても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。 病院ではレントゲンやMRIなどで重大な病気がないかを確認し、当院では検査では分かりにくい、 筋肉の緊張 姿勢の崩れ 肩甲骨や背骨の動き 首からの負担 などを確認しながら施術を行います。 「病院では異常なしと言われたけど背中がつらい」という方も多く来院されています。

つらい背中の痛みはお任せください

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