腰痛の原因と改善方法｜慢性的な腰の痛み・朝の腰痛について
- 昔から腰痛で悩んでいる
- 同じ姿勢で過ごしていると腰が痛くなってくる
- 腰痛だけでなくお尻や足にしびれがある
- マッサージに行ってもなかなか良くならない
- 起床時に腰が痛くて困る
「当院は福山市松永町にありますが、近隣の西藤町や山波町、向島や高須など、尾道市エリアからも多くの腰痛にお悩みの方が来院されています。」
腰痛の原因とは
腰痛に悩んでいる日本人は大変多く、なんとその数は1,000万人を超えていると言われています。しかも驚くべきことに、その約85％が原因不明です。つまり、腰に直接の原因がないのになぜか腰が痛い方がほとんどだということです。
腰に原因がないのに、マッサージや湿布をしていてもあまり意味はありません。ではいったい、本当の原因はどこにあるのでしょうか。
まつなが整骨院では、腰痛の原因は背骨の歪みからくる姿勢の悪化にあると考えています。
背骨が歪むと腰が痛くなる理由とは？
腰の痛みを感じているのは、脳の働きです。背骨には神経が通っており、背骨が歪むと、脳からの神経伝達の不具合が起きます。ガタガタの線路では電車がうまく走れないように、歪みがあると神経の伝達がスムーズにいかなくなります。その結果、血流が悪化し、最終的に痛みとなって現れるのです。
背骨の歪みが取り除かれ、姿勢が整うと、神経伝達が円滑になり、身体は回復へと向かいます。
背骨が歪む理由
普通に生活しているだけなのに、背骨が歪むなんて信じられない……。
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし実は、背骨が歪む理由は日常生活に潜んでいるのです。
- 同じ姿勢で過ごすことが多い
- 足を組むのが癖になっている
- 自転車で激しく転倒したことがある
- 以前、交通事故に遭った
- 背骨をボキボキと鳴らすことがある
上記のような癖や経験に思い当たる節がある方は要注意です。
だんだんと姿勢が悪くなり、背骨が歪んだ状態が続き、腰痛へとつながります。慢性化する恐れがあるだけでなく、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症のリスクもあります。
まつなが整骨院の腰痛へのアプローチ
まつなが整骨院では、背骨の歪みと姿勢にフォーカスしてアプローチすることで、腰痛の根本原因を取り除きます。
やみくもに腰を揉むのではなく、身体全体のバランスを整える施術です。ヒトが本来備え持つ「自然治癒力」を最大限に引き出し、過度な負担をかけることなく、身体を回復へと導きます。
長年つらい腰痛にお悩みの方、どこに行っても良くならなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。
松永町 まつなが整骨院が選ばれる理由
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問診と検査を大切にしています
松永町のまつなが整骨院では、問診と検査がとても重要だと考えています。
問診は、お身体の状態をきちんと把握し、安全に施術を行うためには欠かすことができません。
検査も同じくらい重要です。姿勢や身体の固さ、筋肉の力の入り具合などを確認します。痛みは人それぞれ感じ方が異なり、100％把握するのは難しい部分がありますが、検査の結果は客観的なものです。
検査で身体全体を俯瞰することで、最適なアプローチ方法を選び出すことができます。 -
痛みの根本原因を取り除く施術
腰痛の原因は腰ではなく、「背骨の歪みによる姿勢の悪さ」にあります。当院では、腰へのアプローチだけでなく、根本の原因である背骨や姿勢にもフォーカスした施術を行います。その場しのぎのマッサージとは異なる、痛みを根本から解消していく施術です。
ボキボキしない優しい施術ですので、痛みが苦手な方も安心して受けていただけます。 -
毎月の勉強会参加で最新の技術を提供
院長は毎月、勉強会に参加し、常に最新の技術と知識を取り入れています。
施術を受けたお客様がつらい腰痛から解放され、笑顔を取り戻してもらえるように、日々努力しています。
つらい腰痛でお困りの方へ
その症状は、
原因をしっかり見極めることで改善が期待できます。
「なかなか良くならない」
「どこに行けばいいか分からない」
そんな方は一度ご相談ください
当院では、
症状のある部分だけでなく、
原因となる姿勢や筋肉・神経の状態を確認しながら施術を行います。
その場しのぎではなく、
再発しにくい状態を目指します。
まずはお気軽にご相談ください
腰痛でお悩みだった患者さんの声
【腰痛 肩凝り 頭痛】でおあ悩み
腰痛で日常生活もままならない状態で施術を開始して3~4回で腰痛が軽減しました。
薬もたくさん飲んでいましたが今では頭痛薬、眠剤、肩こりの薬は飲んでいません。
びっくりしたのは生理痛や下痢症も良くなったことです。
正直、これで良くなるの？と思っていましたが施術を続けるうちにどんどん体調が良くなっていきました。
施術も痛くなく、信頼、出来る先生なので安心して施術を続けられます。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
ぎっくり腰のような腰痛
ぎっくり腰のような症状と肩こり、片頭痛、立ちくらみも頻繁にありこのような症状に慣れて「またかぁ」と思っていました。天気が悪い日、風邪をひく前後は立ちくらみがありますが、肩こり腰痛はさほど気にならなくなりました。
立ち仕事で仕事が終わると膝の痛みやむくみがありましたがそちらも気になりません。仕事中に重たいものを持つと
汗だくでしたが普通に動けるようになりました。
身体が楽になりました。
初めは肩や股関節が動かんかったですがしっかり動くようになり、最初は腕も足も力が入らない・・・と思っていましたが今では考えられないほど改善しました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
腰痛でコルセットを使用していた患者さん
仕事での力仕事や長時間の運転で腰から膝にかけて痛みやしびれが出て、ひどいときには市販のコルセットを使用していました。施術は身体を動かしたりもんだりがないので本当に効くのか不安がありましたが、無駄なこわばりが取れたのか、毎回すっきりとした気持ちになりました。最初は姿勢の検査で前重心でしたが段々と正しい位置で身体を支える事が出来るようになり、変わってきた実感がありました。
ドライブや映画など長時間座っていることが苦ではなく痛みを気にせず楽しめるようになりました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
- 長く歩くと腰や足がつらくなるのはなぜですか？
- 長時間歩くと、 腰 お尻 太もも ふくらはぎ などに痛みやしびれが出る場合があります。 特に、 立っているとつらい 前かがみで少し楽になる 少し休むと歩ける という方は、腰や姿勢の負担が関係しているケースもあります。 当院では腰だけでなく、股関節や姿勢・体の使い方まで確認しながら施術を行っています。
- 慢性腰痛とぎっくり腰の違いは何ですか？
- ぎっくり腰は急激に強い痛みが出るケースが多いですが、慢性腰痛は、 朝起きると痛い 長時間座るとつらい 立ち上がりで腰が伸びない 常に重だるい など、長期間続く腰の不調を指します。 慢性的に腰へ負担がかかっている状態のため、放置するとぎっくり腰につながるケースもあります。
- レントゲンで異常なしなのに腰が痛いのはなぜですか？
- 実際にそのような方は非常に多いです。 レントゲンやMRIでは大きな異常がなくても、 姿勢の崩れ 股関節の硬さ 骨盤周囲の緊張 腰をかばう体の使い方 などによって、慢性的な腰痛につながっているケースがあります。 「異常なしと言われたけど痛い」という方も多く来院されています。
- 腰だけが原因ではないのですか？
- はい。腰以外が関係しているケースも多くあります。 特に、 股関節 お尻 太もも 背中 姿勢 などの影響で、結果的に腰へ負担が集中している場合があります。 そのため当院では、痛い場所だけでなく、全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
- 慢性腰痛は何回くらいで良くなりますか？
- 症状の強さや期間によって個人差があります。 慢性腰痛は長期間かけて負担が蓄積しているケースも多いため、1回で完全に改善するというより、 腰が軽くなる 朝が楽になる 長く座れる 痛みの頻度が減る など、少しずつ変化していく方が多いです。 当院では状態を確認しながら、無理のないペースをご提案しています。
- 病院で「年齢のせい」と言われました…
- 実際にそのようなご相談は非常に多いです。 もちろん加齢による変化はありますが、 姿勢 股関節の硬さ 筋肉の緊張 体の使い方 などによって、必要以上に腰へ負担がかかっているケースもあります。 「もう仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。
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